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Ateliers digital détox

Prenez soin de vos collaborateurs tout en accélérant la  digitalisation

Parce que ni la modernisation ni le bien être au travail ne sont négociables, la solution c'est d'être innovant et (en même temps ) vigilant

Vous êtes responsable d'une entité qui a pris du retard sur la digitalisation et vous devez accélérer le pas?

Malgré le télétravail plutôt bien accepté, vous êtes conscient du risque d'isolement et des impacts négatifs sur la santé ( plus de sédentarité, mois de partage...) 

Vous avez envie de montrer concrètement que vous avez pris en compte la demande de plus liens humains vrais depuis la crise sanitaire? 

La solution : des ateliers bien être pour compenser les effets de la digitalisation.

Après écoute du besoin,  nous organisons un format d'intervention souple et frugal ( entre 45/60  minutes,  possible à distance )  pour permettre de retrouver du lien social et dynamiser l'optimisme de tous !

Ateliers de  yoga du rire 

 

  • Concept unique basé sur le rire sans raison, le yoga du rire propose une série d’exercices simples pratiqués en groupe qui associent le mime à des rires « forcés » qui deviennent rapidement des rires naturels  par effets d’entrainement. Le  cerveau ne faisant pas la différence entre le rire spontané et le rire provoqué, les  effets positifs sur la santé en plus de la bonne humeur  sont immédiats !

  • Dans  le cadre du travail,  les liens créés  en séances dans un temps informel  de décompression favorisent des bonnes relations et  la performance des équipes ! 

Ateliers Qi Gong 

  • Technique corporelle ancestrale d’origine chinoise, le Qi Gong propose un travail  de l’énergie et du souffle pour  redonner une fluidité corporelle et favoriser la récupération ( physique et psychique)  

  • Il s'agit d'une alternance de mouvements, d’automassages et  de respiration  pour retrouver son axe, assouplir son corps en fonction des  postures de travail et  évacuer le stress )            

Quels sont mes atouts /

qui suis-je pour vous parler de cela ?

Je pratique le Qi Gong depuis un accident du travail  survenu en 2002  sous la forme d'une névralgie cervico brachiale qui a été la manifestation d'un épuisement d'origine professionnelle :( depuis le QI GONG est mon meilleur ami pour préserver mon énergie...

Je suis certifiée à l'animation de loisirs sportif depuis 2013 et j'ai une carte de professionnelle du sport ce qui garantie la sécurité de mes interventions pour tous publics.

Je suis certifiée à l'animation de yoga du rire depuis 2019 et j'ai conçu des séances adaptées au télétravail en m'associant avec une complice facilitatrice graphique, pour humaniser davantage l'expérience !  

Références clients :  

Contact

Ageqi 

12 rue Ginoux 75015 Paris, France

E-Mail : vdcosme@ageqi.fr

Tél : 0671263814 

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