…au quotidien

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AGILITÉ
les axes d’application
fleche

Affirmer sa singularité

Identifier sa motivation profonde
Renforcer la confiance en soi
Gagner en présence et en congruence

Fluidifier son relationnel

Identifier les ingrédients de la souplesse
Améliorer la conscience « de soi / des autres »
Ralentir le mouvement pour gagner en efficacité

Adapter sa prise de parole au public

Libérer sa voix intérieure
Moduler son ton et son attitude
S’entraîner à la prise de risque

Anticiper et accepter les changements

Expérimenter sa capacité d’évolution
Faciliter la prise de décision

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ÉQUILIBRE
les axes d’application
fleche
Réguler son énergie

Doser le juste effort
Réactiver la vitalité en soi
Adopter un rythme adapté « objectif/ ressources »

Ajuster sa posture

Identifier les points de blocage « corporels
/comportementaux »
Assouplir et/ou renforcer sa gestuelle
Travailler son alignement

Prévenir et Gérer le stress

Développer ses capacités de perception
Redonner souplesse et détente « corps /mental »
S’ancrer dans le moment présent

Équilibrer sa vie

Identifier les facteurs de déséquilibre
Reconnecter avec ses « valeurs / désirs »
Dégager des points de progrès